2020’NİN EN İYİ VE KÖTÜ DİYETLERİ
Sağlıkla ilgili alınan kararlar hayati öneme sahiptir. US News ve World Report ülkenin en iyi beslenme uzmanlarından 25’i, diyet danışmanlarını ve diyabet, kalp sağlığı ve kilo kaybı konusunda uzmanlaşmış doktorlardan oluşan bir uzman paneli topladı. Yapılan ankette en iyi ve en kötü diyet şekilleri belirlendi. Diyetlerde baz alınan unsurlardan en önemlisi sürdürülebilirlikti. Bu sene de yapılan çalışmalarda sonuç değişmedi.
Akdeniz diyeti üst üste üçüncü yılda birinci gelirken hemen ardından ikinciliği DASH, peşinden Flexitarian (çoğunlukla vejeteryan) ve WW (resmi olarak Ağırlık Gözlemcileri olarak bilinen diyet) diyetleri geldi.
Yılın ve en sürprizi ve en kötülerinden olarak berlirlenen diyet şekli ketojenik ve sonrasında Dukan oldu.
